CollNatur Sport

Análisis detallado

Cuando se comparan colágenos, casi todo el mundo mira el tamaño del bote y el precio. Y el número que de verdad separa a unos de otros está en la letra pequeña: cuánto colágeno hay dentro de una dosis. Aquí la dosis es un cacito de 11 gramos y aporta 10 gramos de colágeno hidrolizado. Puesto al lado de las cápsulas de esta misma comparativa, que se quedan en 0,8 gramos al día, la diferencia no es de matiz.

El resto de la fórmula acompaña a ese colágeno en lugar de rellenar. Lleva citrato de magnesio (150 mg), vitamina C (32 mg), gluconato de zinc (4 mg), niacina o vitamina B3 (6,4 mg), citrato de manganeso (0,8 mg) y riboflavina o vitamina B2 (0,56 mg), más aroma de caramelo y una pizca de sal. La vitamina C no está ahí de adorno: es el nutriente que el cuerpo necesita para formar su propio colágeno, y hay productos de esta lista que no la incluyen. Tampoco lleva azúcar, grasas, edulcorantes, colorantes, conservantes ni gluten.

Detrás está Ordesa, el grupo español de Blemil, Blevit y Donaplus, con más de setenta y cinco años de recorrido y fabricación en España. Es de las pocas marcas de esta comparativa donde uno puede rastrear quién hay al otro lado del bote.

Los grumos son reales, y el orden de la mezcla los explica

Lo primero que se nota al prepararlo es que el polvo se apelmaza con facilidad y se queda pegado a la cuchara. No es un defecto imaginario: es su mayor inconveniente en el uso diario. Lo interesante es que tiene explicación y solución: los grumos aparecen cuando el polvo cae sobre el agua ya servida. Al revés, con el polvo en un vaso seco y el agua cayendo mientras se remueve, se disuelve limpio. Es el mismo producto y el resultado cambia por completo, así que merece la pena saberlo antes de darlo por malo.

En caliente vuelve a agarrarse: en café o infusión los grumos no se van ni aplastándolos con la cuchara. En frío, en agua o en yogur, se comporta bien.

Neutro, fresa o limón: cuál es cuál

Se vende en tres sabores y no son intercambiables. El neutro es el más honrado con su nombre, aunque del todo neutro no es y deja un fondo que a algunos no les gusta. El limón es muy suave y apenas se percibe. El de fresa es el más dulce, lleva extracto de remolacha como colorante y glucósidos de esteviol para endulzar, y es el que mejor tapa el regusto de fondo del colágeno con vitaminas.

Hay una diferencia práctica entre ellos: si el plan es disolverlo en agua a secas, el neutro obliga a tragarlo tal cual, mientras que el de fresa se sostiene solo. Si va a ir dentro de un yogur o un zumo, da igual cuál se elija.

Lo que pesa el bote y lo que dura

El envase declara 330 gramos, que a 11 gramos por dosis salen treinta días justos, un mes por persona. Ese cálculo cuadra con el consumo real de un mes.

Aun así hay que mirarlo, porque en esta categoría el envase engaña con frecuencia y aquí hay un pesaje concreto: la etiqueta pone 330 gramos y en la báscula, sin descontar el envase, salen 288. Es un caso aislado y no un patrón, pero da la medida de lo fácil que es no enterarse: un bote grande medio lleno pasa por normal.

Colnatur Sport, Colnatur Complex o Colnatur Classic

La marca tiene varias líneas y bajo el mismo apellido cambian cosas que importan. El Sport es este, con el añadido de magnesio, zinc, manganeso y vitaminas del grupo B, y es el que suele elegir quien entrena. El Complex incorpora ácido hialurónico y está orientado a piel. El Classic es la versión desnuda, solo colágeno, y sale algo más barato por dosis.

Los tres parten de la misma base de colágeno hidrolizado, así que lo que se paga de más en el Sport son los coadyuvantes, no más colágeno. Si ya se toma un multivitamínico o un magnesio aparte, el Classic cubre lo mismo sin duplicar.