Nutrición y Suplementación
Los suplementos multivitamínicos son útiles, pero no siempre son aconsejables
Las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita se encuentran de forma natural en los alimentos que ingerimos, por lo que de...
Proteína Whey: ¿Suplemento o alimento?
La proteína Whey o de suero de leche es un suplemento y como todo suplemento, no es imprescindible para ganar masa muscu...
10 cosas que debes saber sobre la creatina antes de tomarla
La creatina es uno de los suplementos más estudiados, pero aún hay mucho desconocimiento sobre este suplemento.
¿Pero qué hace...
¿Es efectiva la proteína vegana para aumentar masa muscular?
Las proteínas son grandes moléculas orgánicas que constituyen el 20% del cuerpo humano. Son imprescindibles para la formación...
¿Dónde podemos encontrar la vitamina C?
A diferencia de otros mamíferos, el ser humano no tiene la capacidad de sintetizar este nutriente y solo lo podemos obtener a trav...
¿Es bueno o malo tomar proteína sin hacer ejercicio?
Para sacar el máximo partido a tus entrenamientos, es importante llevar una dieta equilibrada. Eso significa tomar muchas proteína...
¿La Jalea Real engorda? ¿Qué vitaminas y beneficios tiene?
El uso de jalea real como suplemento alimenticio no es nada nuevo, ya era consumida por gobernantes, nobles y reyes de la antigua ...
8 Beneficios de la proteína Whey. Propiedades y usos.
El suero de leche contiene dos tipos de proteínas: la caseína (80%) y la proteína whey (20%).
Esta última es considerada como u...
¿Cuánta proteína hay que tomar al día?
Las proteínas son unas macromoléculas muy importantes para nuestro organismo formando parte de tejidos, como el músculo, y con fun...
Qué es el colágeno y donde se encuentra
El colágeno es una proteína imprescindible para nuestro cuerpo, por eso lo sintetizamos endógenamente. Pero la cuestión es ¿Qué es...
FOODSPRING, Opiniones positivas y negativas reales
Cada vez nos tomaos más en serio la salud y la alimentación. Tanto es así que en la última década han ido apareciendo nuevas marca...
Mi opinión de la proteína Foodspring tras probarla
¿Te esfuerzas a diario para estar en forma?
La proteína juega un papel fundamental para ganar músculo, mantenerlo e incluso pr...
