Fitness
Relojes que realizan electrocardiogramas: ¿Te puedes fiar de ellos
¿Qué es un reloj con ECG?
Un reloj con ECG es un smartwatch dotado de sensores capaces de captar la actividad eléctrica de...
¿Realmente necesitas una pulsera de actividad?
No podemos mejorar lo que no medimos.
Las pulseras inteligentes son la mejor manera de cuantificar tu actividad física, y esto ...
¿Tiene sentido usar electroestimuladores abdominales?
Vamos a comenzar aclarando que en este post vamos a referirnos en todo momento a la electroestimulación localizada. El tema d...
¿Cómo usar un electroestimulador y hacerlo bien?
Es muy sencillo, de modo que si tienes alguna reserva en relación a estos aparatos, no tienes por qué preocuparte. Sin embargo, an...
TENS o EMS: ¿Qué electroestimulador te conviene?
Un electroestimulador es un aparato que tiene como objetivo fortalecer y recuperar tendones y fibras musculares. Esto lo logr...
7 cosas que debes saber sobre el masaje de percusión con pistola masajeadora
El masaje por percusión ha pasado de lo estrictamente terapéutico al ámbito deportivo, incluso a nivel amateur. Las pistolas de ma...
No es que la báscula inteligente sea imprecisa, es que la usas mal
Lo cierto es que estos dispositivos para medir el peso corporal llevan muchos años entre nosotros, los primeros modelos eran ...
¿Las pulseras de actividad son malas para la salud?
En los últimos años, la popularidad de los dispositivos fitness amparados por grandes empresas como Fitbit, Apple o Garmin, ha pro...
Pistola de masaje: Contraindicaciones y precauciones
Es innegable que las pistolas de masaje muscular se han convertido en una herramienta que utilizadas correctamente son de gran ayu...
Contraindicaciones electroestimulación facial y muscular
El uso de las corrientes eléctricas es una práctica que se viene usando en medicina deportiva desde hace décadas. En sus inicios e...
Proteína whey para adelgazar
Cuando se inicia una dieta de adelgazamiento, la creencia más popular y extendida es la de ingerir alimentos con bajo aporte calór...
Pistola de masaje para celulitis: ¿Sirve? ¿Cómo usarla?
La pistola de masaje para celulitis es un nuevo producto en el mercado que promete ayudar a deshacerte del tejido graso que aparec...
