Los 5 mejores relojes con electrocardiograma (ECG)
Nuestro sistema circulatorio… un asunto tan importante y al que muchas veces no le damos la atención y el cuidado que merece.
Por suerte, cada vez es más sencillo conocer mejor el comportamiento de nuestro corazón gracias a las funciones que incorporan algunos relojes inteligentes como la monitorización de la frecuencia cardíaca y la función de electrocardiograma.
Si te han diagnosticado alguna enfermedad cardiovascular, practicas alguna actividad física o simplemente quieres controlar tu salud, un reloj con ECG puede ser una buena inversión.
Sin embargo, debes tener en cuenta varios aspectos importantes antes de escoger un smartwatch con ECG fiable, como su autonomía, funcionalidades, pantalla, etc., pero no te preocupes, en este artículo podrás conocer más sobre estos dispositivos y saber cuál modelo es más apropiado para ti.
Contenidos
Ranking de relojes con ECG
3 TIPs rápidos para elegir
La función ECG genera una gráfica que representa la actividad bioquímica de los impulsos eléctricos del corazón en un corto período de tiempo. Mediante esta prueba se pueden detectar anomalías e irregularidades cardíacas para ser tratadas a tiempo.
Por esta razón, los relojes con ECG ofrecen un buen control de la salud al respaldar y proveer datos sobre nuestro comportamiento cardíaco, algo que podría incluso salvarnos la vida.
- Batería: Prioriza los modelos con batería de litio, durará más y se cargará en menos tiempo.
- Autonomía: Si no quieres estar cargando continuamente tu reloj, es necesario que elijas un modelo con gran autonomía. Puedes encontrar relojes inteligentes con una batería que puede durar desde un par de días hasta varias semanas.
- Pantalla: Es importante que la pantalla tenga buen tamaño, buena resolución y un nivel de brillo suficiente para que se vea bien a plena luz cuando está en el exterior.
4. Withings ScanWatch
App con curva de aprendizaje y truco de uso
Todo se ajusta desde la app y no me ha resultado muy intuitiva: tendrás que dedicar un rato y quizá ver tutoriales. La pantalla no es táctil y es pequeña, así que manejarlo desde el reloj es básico (mejor tirar de la app y el botón). Truco: filtra qué avisos entran (WhatsApp, Instagram, llamadas) para no saturar el mini LCD y haz las primeras lecturas en reposo. Si entrenas, consulta luego el GPS y métricas en la app. Elegante y robusto, pero muy dependiente del móvil.- La batería dura 30 días
- Robusto y elegante
- Sumergible hasta 50 metros
- Detecta fibrilación auricular
- Monitoriza calidad y apnea del sueño
- Todo se configura desde la app móvil
- Aplicación poco intuitiva
3. Samsung Galaxy Watch4
Compatibilidades y pequeños trucos
Ojo con las pegas: solo funciona con Android, y ECG y tensión requieren móvil Samsung. Si usas iPhone, descártalo. Responde llamadas y WhatsApp por texto, pero no llamadas de WhatsApp, y tarda unas 2 horas en cargar. Truco: usa el bisel giratorio cuando sudes y guarda música en los 16 GB para salir sin móvil usando Google Maps con brújula y GPS. Correas de 20 mm; LTE trae acero y BT silicona.- Diseño clásico y adaptable
- Acabados premium
- Pantalla de buena resolución y resistente
- Gran cantidad de actividades deportivas
- Funciones de salud y de seguimiento de progreso físico
- Sólo compatible con teléfonos Android
- ECG y tensión arterial solo compatible con teléfonos Samsung
2. Fitbit Sense
Pantalla al sol y batería con GPS
El sensor de luz ambiental es lento y al sol a veces cuesta ver la pantalla. Truco: pon el brillo en manual al máximo antes de salir o usa una esfera de alto contraste; en entrenos activa pantalla siempre encendida y luego vuelve al automático. Con el GPS la autonomía cae a unas 12 horas, así que planea cargas si haces rutas largas y desactívalo en interiores. Alexa va bien con micrófono y altavoz, pero aumenta el consumo si la usas mucho.- Multitud de funciones para control de la salud
- Buena autonomía
- Compacto, ideal para muñecas pequeñas
- Con asistente virtual Alexa
- Preciso y validado clínicamente
- Sensor de iluminación mejorable
1. Apple Watch serie 7
Batería justa y trucos de uso
Su punto flojo es la autonomía de unas 18 horas y el precio elevado. La carga rápida (unos 75 minutos) ayuda: dale cargas cortas en momentos muertos (desayuno o ducha) y lo llevarás listo. Si haces deporte, activa la detección de caídas y ajusta bien el reloj para mejorar las mediciones. Truco sencillo: con más área de pantalla, aumenta el tamaño de letra en ajustes y leerás notificaciones sin forzar.- Resistente
- Realiza electrocardiogramas
- Mide de oxígeno en sangre
- Control de ciclo menstrual
- Carga rápida (75 minutos)
- Detección de caídas con llamada a emergencias
- Precio alto
- Su batería tiene poca autonomía
Comparativa de productos
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Información adicional
Autonomía | |||
| 18 días | 6 días | 1-2 días | 30 días |
Impermeable | |||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
GPS | |||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Pagos NFC | |||
| ✔ | ✔ | ✔ | ❌ |
Oxímetro | |||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Modos deportivos | |||
| 20 | 20 | Más de 100 | ❌ |
PROS
| Resistente | Multitud de funciones para control de la salud | Diseño clásico y adaptable | La batería dura 30 días |
| Realiza electrocardiogramas | Buena autonomía | Acabados premium | Robusto y elegante |
| Mide de oxígeno en sangre | Compacto, ideal para muñecas pequeñas | Pantalla de buena resolución y resistente | Sumergible hasta 50 metros |
| Control de ciclo menstrual | Con asistente virtual Alexa | Gran cantidad de actividades deportivas | Detecta fibrilación auricular |
| Carga rápida (75 minutos) | Preciso y validado clínicamente | Funciones de salud y de seguimiento de progreso físico | Monitoriza calidad y apnea del sueño |
| Detección de caídas con llamada a emergencias |
CONTRAS
| Precio alto | Sensor de iluminación mejorable | Sólo compatible con teléfonos Android | Todo se configura desde la app móvil |
| Su batería tiene poca autonomía | ECG y tensión arterial solo compatible con teléfonos Samsung | Aplicación poco intuitiva |
¿Qué funciones incorporan los relojes inteligentes con ECG?
Ha gente que piensa que un reloj ECG es sólo un reloj para controlar el corazón o un reloj que detecta infartos, pero lo cierto es que estos dispositivos cuentan con varias funciones para cuantificar nuestra actividad física y controlar parámetros relacionados con la salud. Vamos a ver cuáles son las más importantes.
Frecuencia cardíaca
Mediante sensores ópticos que están en contacto con la muñeca, el dispositivo puede medir la frecuencia cardíaca e indicarnos si se encuentra dentro de los límites normales.
Conocer este parámetro es muy importante, sobre todo si eres hipertenso. También te ayuda a mantener las pulsaciones constantes cuando estás realizando alguna actividad física, así sabrás si disminuir o aumentar la intensidad del ejercicio.
Saturación de oxígeno (SpO2)
El nivel de oxígeno en la sangre se cuantifica mediante LEDs infrarrojos que proyectan luz en los vasos sanguíneos y fotodiodos que miden la cantidad de luz reflejada.
La coloración de la sangre indica el nivel de oxígeno que contiene.
Monitorización del sueño
Gracias a los sensores de pulso cardíaco y el podómetro, los relojes inteligentes pueden monitorear la calidad del sueño para proporcionarte información sobre tus horas de descanso y darte consejos para lograr un sueño reparador.
De hecho, algunos modelos pueden diferenciar el sueño entre ligero, profundo y REM, y ofrecer un análisis más preciso.
Funciones para el rendimiento deportivo
Además de las funciones para la salud, los smartwatches incorporan otros sensores que te permitirán conocer varios parámetros relacionados con tu actividad y rendimiento deportivo.
Los pasos, por ejemplo, se pueden cuantificar mediante el podómetro, mientras que el altímetro permite conocer la altura y la cantidad de escalones que has subido.
El GPS puede registrar tu ubicación y el giroscopio ayuda a determinar tu orientación y rotación.
Muchos relojes cuentan con varios modos deportivos (running, ciclismo, nado, etc.). Cada modo ofrece distintos parámetros relacionados con la actividad que estés realizando, así como gráficas de rendimiento y progreso.
Si buscas precisión para medir tus entrenamientos te aconsejo que eches un vistazo a esta comparativa de relojes deportivos.
Comparativa de modos deportivos
- Samsung Galaxy Watch4 Más de 100
- Apple Watch serie 7 20
- Fitbit Sense 20
Tipo de pantalla
Retina, IPS, AMOLED, Super AMOLED… Hay varios tipos de pantallas integradas en relojes inteligentes; cada tecnología tiene sus puntos fuertes y débiles.
Entre las más populares se encuentran las pantallas LCD, divididas en dos grupos: las TFT transflectivas y las IPS. Las primeras aprovechan los rayos de luz para reflejar mejor el contenido, de esta manera el consumo energético es menor y la batería puede durar más tiempo.
A plena luz del sol, las TFT presentan colores más vivos aún con el brillo en el nivel mínimo. Lo malo, es que en interiores las imágenes son más opacas en comparación con otras pantallas.
Las IPS por su parte, necesitan retroiluminación, lo que se refleja en el consumo de la batería. Sin embargo, en interiores ofrecen colores más vivos y equilibrados.
Las pantallas de retina son un avance de las IPS e incorporan una resolución full HD con mayor densidad de puntos, dando como resultado imágenes más definidas.
Por otra parte, las pantallas AMOLED incorporan diodos emisores de luz, por lo que cada píxel emite su propio brillo, reflejando colores más reales y saturados en interiores. Una ventaja de esta tecnología es que utiliza menos capas, haciéndolo más ligero. Sin embargo, a plena luz del sol suele mostrar colores opacos.
Tipo de protección
Un buen cristal añade un extra de protección al reloj y evitará que la pantalla presente arañazos con el tiempo.
Entre los más populares se encuentra el zafiro, un cristal muy resistente y transparente, lo que se refleja en su coste de producción. Aunque le suma valor económico al reloj, lo hace más robusto y resistente a impactos.
Por su parte, el Gorilla Glass es vidrio tratado químicamente y está disponible en 6 versiones. Lo bueno de este material es que presenta una alta resistencia a rayones y, las últimas versiones, impiden el crecimiento de bacterias en la superficie. Aunque es menos denso que el zafiro, resulta más ligero.
El Dragontail es un cristal incluso, 6 veces más resistente que el Gorilla Glass (así lo afirma la empresa que lo fabrica). Aunque su costo de producción es muy barato, las huellas de los dedos se marcan fácilmente en él, lo que resulta ser una molestia.
Las marcas que más destacan en relojes ECG
La función ECG es relativamente nueva, por lo que no todas las marcas la incorporan, aún así hay ya algunas muy conocidas que empiezan a usarla.
Smartwatch Garmin ECG
Hay un modelo de Garmin con función ECG, el Forerunner 225, que cuenta con tecnología MIO para realizar electrocardiogramas. Mide frecuencia cardíaca en tiempo real y tiene GPS.
Reloj con electrocardiograma Xiaomi
Xiaomi ha incluido la función ECG en el modelo Amazfit smartwatch 2, aunque recientemente también ha añadido esta función al modelo Amazfit Verge 2.
