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Proteína Whey: ¿Suplemento o alimento?
La proteína Whey o de suero de leche es un suplemento y como todo suplemento, no es imprescindible para ganar masa muscu...
10 cosas que debes saber sobre la creatina antes de tomarla
La creatina es uno de los suplementos más estudiados, pero aún hay mucho desconocimiento sobre este suplemento.
¿Pero qué hace...
¿Es efectiva la proteína vegana para aumentar masa muscular?
Las proteínas son grandes moléculas orgánicas que constituyen el 20% del cuerpo humano. Son imprescindibles para la formación...
Relojes que realizan electrocardiogramas: ¿Te puedes fiar de ellos
¿Qué es un reloj con ECG?
Un reloj con ECG es un smartwatch dotado de sensores capaces de captar la actividad eléctrica de...
¿Realmente necesitas una pulsera de actividad?
No podemos mejorar lo que no medimos.
Las pulseras inteligentes son la mejor manera de cuantificar tu actividad física, y esto ...
¿Tiene sentido usar electroestimuladores abdominales?
Vamos a comenzar aclarando que en este post vamos a referirnos en todo momento a la electroestimulación localizada. El tema d...
¿Cómo usar un electroestimulador y hacerlo bien?
Es muy sencillo, de modo que si tienes alguna reserva en relación a estos aparatos, no tienes por qué preocuparte. Sin embargo, an...
TENS o EMS: ¿Qué electroestimulador te conviene?
Un electroestimulador es un aparato que tiene como objetivo fortalecer y recuperar tendones y fibras musculares. Esto lo logr...
7 cosas que debes saber sobre el masaje de percusión con pistola masajeadora
El masaje por percusión ha pasado de lo estrictamente terapéutico al ámbito deportivo, incluso a nivel amateur. Las pistolas de ma...
No es que la báscula inteligente sea imprecisa, es que la usas mal
Lo cierto es que estos dispositivos para medir el peso corporal llevan muchos años entre nosotros, los primeros modelos eran ...
¿Cómo regular una silla de escritorio ergonómica correctamente?
Ante la imposibilidad de realizar tu actividad en otra posición que no sea sentado, para evitar en la medida de lo posible los pro...
Teletrabajo, una tendencia cada vez más implementada en el mercado laboral
Son muchas las empresas que se han visto en la necesidad de implementar el teletrabajo como respuesta a la situación que el C...
