Vitamaze®

Análisis detallado

El propio título del producto trae el dato que más condiciona la compra, y pasa desapercibido porque va al final: 13 vitaminas A, B, C, D, E, K, sin yodo. Trece vitaminas. Ni calcio, ni zinc, ni selenio, ni magnesio, ni hierro.

Eso lo saca del terreno donde juegan el Multicentrum, el Gloryfeel o el Nutravita, que son multivitamínicos con minerales, y lo coloca en otro: es un complejo vitamínico. No es peor por definición, es distinto, y quien llegue a esta categoría buscando cubrir también los minerales se va a llevar la mitad de lo que espera.

«Dosis altas» y 5 microgramos de vitamina D

El reclamo del envase es que va en dosis altas, y basta con leer la composición para ver que no: la vitamina D son 5 microgramos, que es exactamente el valor de referencia de nutrientes que fija la normativa europea, o sea el mínimo para poder declarar el cien por cien.

Me consta más de un caso de analítica que sigue marcando carencia de vitamina D tomando este producto, en personas que habían vuelto a rango con otro complemento. No son un ensayo clínico, pero apuntan todos al mismo nutriente y el número del envase los respalda: hay multivitamínicos en el mercado que llevan cuatro y cinco veces esa cantidad.

Hay una segunda ausencia en la etiqueta: no se especifica qué forma de vitamina E incorpora, si tocoferoles o tocotrienoles. Para la mayoría de la gente es irrelevante; para quien elige por composición, es información que otras marcas sí publican.

La cápsula, que es donde gana

Aquí está lo mejor del producto y no es poca cosa en esta categoría. Son cápsulas vegetales pequeñas, y se tragan sin esfuerzo, sin el problema que arrastran los comprimidos grandes y arenosos de otros botes de esta comparativa. Quien haya abandonado un multivitamínico porque se le atascaba, aquí no va a tener ese problema.

El envase de 120 cápsulas cubre cuatro meses a una diaria, con una relación entre precio y duración razonable.

Dónde se queda corto

Lo que falla no es la fabricación, es el efecto: no se nota, algo habitual en toda la categoría. En algún caso aparecen además molestias digestivas. Y conviene leerlo con la composición delante: con trece vitaminas y sin minerales, la comparación con un multivitamínico completo rara vez es entre iguales.

Con o sin yodo, y las otras fórmulas de la marca

La ausencia de yodo no es un descuido, está anunciada en el propio título y es una decisión de formulación: el yodo afecta a la función tiroidea y se evita a propósito en algunos casos por indicación médica. Para esas personas, esta versión es justamente la que buscan.

Vitamaze mantiene además otras referencias en su catálogo con fórmulas distintas, incluidas versiones con minerales añadidos. Si lo que hace falta es un multivitamínico completo, dentro de la propia marca hay alternativa, y merece la pena mirar la composición y no solo el nombre.

Si lo que buscas es la vitamina D, este no la resuelve

En el resto de nutrientes la fórmula es amplia, pero los cinco microgramos de vitamina D son justo el mínimo que la etiqueta necesita para poder declarar el cien por cien del valor de referencia, no la cantidad que manejan hoy las recomendaciones de consumo. Cubre el mínimo y ahí se queda.

Lo que no lleva, que para algunos es la razón de comprarlo

La fórmula prescinde de zinc, cobre y yodo. Suele leerse como una carencia frente a los multivitamínicos con minerales de esta misma comparativa, y lo es en términos de cobertura, pero tiene un público concreto: quien no puede tomar esos minerales por intolerancia o por indicación médica encuentra aquí una de las pocas opciones de la categoría que no los incluye.