Los 5 mejores correctores de espalda
Con tantas horas sentados delante del ordenador, uno no se da cuenta de que lleva la espalda doblada hasta que se levanta. De ahí que estos aparatos se vendan tanto. Y de ahí también la primera cosa que hay que saber antes de comprar uno.
Un corrector de espalda no corrige nada por sí solo. Lo que hace es recordarte dónde están tus hombros: tira un poco hacia atrás y, cuando te encorvas, lo notas. El trabajo de sostener la espalda sigue siendo de tus músculos.
De ahí sale la tensión que define esta categoría entera. Los blandos, de bandas elásticas, se llevan bien todo el día y te dejan seguir encorvándote igual. Los que aprietan de verdad se notan a los diez minutos, rozan en la axila o clavan las varillas al sentarte. Casi ninguno está en el medio.
Aquí los hemos ordenado por eso: cuánto sujetan de verdad, cuánto aguantas puesto lo que sujeta, y si la talla que pides es la que te llega. De los tres, ese último es donde más fallan.
Contenidos
Nuestro ranking de correctores de espalda
6. Schiara
- ✔ Tamaños: Único (70-109cm)
- ✔ Material: Cerámica + cerdas naturales de jabalí
- ✔ Tipo de Cierre: Hebilla
- ✔ Color: Negro
Precio verificado el 6 Sep 2026 en 1 tienda · rango 30 días: 23,72€–27,49€
Dos cintas anchas sobre una banda que rodea el tronco por debajo de las axilas, y nada más: sin varillas, sin panel de espalda y sin banda lumbar. No impone ninguna posición, avisa. Cuando los hombros se adelantan la goma tira y estorba, y el gesto de enderezarse lo pone el cuerpo. Va en talla única para contornos de 70 a 109 cm, en negro, con hebilla en la banda y velcro en las cintas.
El manual lleva las cintas al sitio que peor cae
Su compromiso es el de la categoría en versión pura: flojo no se percibe y tenso aprieta en el sobaco, lo mismo con el velcro suelto que con el velcro apretado. El recorrido de las cintas cambia el cuadro, porque el manual manda ajustarlas hacia arriba y así son las que rozan, mientras que pasadas por debajo del pecho la molestia desaparece y el arnés se ajusta mejor al cuerpo. Con varias capas de ropa encima se descoloca y pide reajuste cada pocos minutos, y la talla única deja fuera a las complexiones delgadas: me consta que en una talla 38 a 40, con las cinchas al máximo, no llega a hacer nada.
- Tensores de goma que guardan la medida
- Aviso inmediato al adelantar los hombros
- Poco peso y poco volumen
- Talla única que no baja de 70 cm
- Cintas sobre la axila según el manual
- Reajuste cada pocos minutos en movimiento
5. Sujetador corrector de postura Leonisa
- ✔ Tamaños: Ver imagen TALLAS
- ✔ Material: Power slim
- ✔ Tipo de Cierre: frontal con 6 broches
- ✔ Color: Blanco, Beige, Negro y Café
Precio verificado el 13 Sep 2026 en 1 tienda · rango 30 días: 41,00€–52,00€
Antes que ninguna otra cosa es un sujetador: copas de doble capa sin aros, banda ancha en la espalda, refuerzo cruzado en X entre los omóplatos y cierre delantero de corchetes, con los tirantes también abrochados y regulables uno a uno, lo que permite dejarlos de largos distintos a cada lado. Se vende en blanco, beige, negro y café, y el fabricante lo declara multifunción, para diario, deporte y uso postoperatorio.
El tallaje se decide en la tabla del fabricante
El refuerzo frena que los hombros caigan hacia delante mientras la prenda está puesta, que es distinto de tirar de ellos hacia atrás. Los seis o siete corchetes del cierre se van soltando entre sí al abrocharlos de arriba abajo, el relieve se marca bajo prendas finas y el panel lateral queda muy pegado a la axila. Y la talla habitual suele llegar grande, aunque no siempre, así que la referencia propia no vale y la compra se hace sobre la tabla del fabricante.
- Abrochado frontal, sin ayuda
- Tirantes de largo desigual
- Corchetes que se sueltan en cadena
- Relieve del cierre en prendas finas
- Tallaje sin correspondencia
4. Vicorrect
- ✔ Tamaños: S/M (63-90cm) y L/XL (83-109cm)
- ✔ Material: Cerámica + cerdas naturales de jabalí
- ✔ Tipo de Cierre: Velcro
- ✔ Color: Rosa
Precio verificado el 13 Sep 2026 en 1 tienda · rango 30 días: 16,05€–22,99€
Arnés elástico en forma de ocho, con tejido blando y tirantes anchos que reparten la tensión en lugar de concentrarla. Es el arnés de esta comparativa que mejor admite el contacto directo con la piel, sin camiseta de por medio, y en algo que solo sirve si se acaba usando, eso pesa. La galería del anuncio enseña tres acabados, rosa, beige y negro, y hay dos tallas, S/M de 63 a 90 cm y L/XL de 83 a 109 cm, con un tramo solapado que permite bajar de talla para ganar tensión.
El elástico cede justo en el gesto que debería frenar
La sujeción es suave, hasta el punto de que quien busque firmeza no va a notarla. Tira bastante más de pie que sentado, porque apoyado en el respaldo la tensión se pierde, y la X de la espalda queda más baja de lo que muestran las fotos. Su fallo diario es el velcro fino y moderno, que se va despegando y obliga a fijarlo otra vez. La S/M llega holgada en cuerpos que suelen ser S o M, y a otros, en cambio, les aprieta en los brazos.
- Tirantes anchos sobre la piel
- Dos tallas con tramo solapado
- Velcro que se despega solo
- S/M holgada en cuerpos S o M
- Tensión que se pierde sentado
3. Faja lumbar Aheal
- ✔ Tamaños: 6 tallas desde los 27 a los 128cm
- ✔ Material: Transpirable
- ✔ Tipo de Cierre: Velcro
- ✔ Color: Negro
Precio verificado el 13 Sep 2026 en 1 tienda · rango 30 días: 41,50€–41,50€
Faja alta que rodea la cintura y se cierra con velcro, con seis varillas repartidas entre la zona lumbar y los costados, dos bandas elásticas cruzadas que suben la compresión sin reabrir el cierre y forro interior blando. Las metálicas se sacan de su funda para rebajar la firmeza. El velcro es su mejor acabado: engancha firme y no se suelta andando, cargando peso o girándose. Va en negro y en color piel, en seis tallas con una tabla que sí se corresponde con la realidad.
Los dos juegos de varillas son su defecto de fábrica
Las metálicas son completamente rectas, no siguen la curva de la zona lumbar y en espaldas con curvatura marcada aparece la sensación de que el extremo se clava en las costillas. Las de plástico de los costados van en fundas que no las retienen: al agacharse y volver a incorporarse trepan, asoman un tramo y rozan aun con camiseta debajo. Al ser alta recorta el giro de cintura y sube el contorno lo suficiente para que un pantalón ajustado no cierre encima, y a los diez días el elástico de la banda superior empieza a combarse.
- Varillas metálicas extraíbles
- Velcro que no se suelta
- Seis tallas con tabla fiable
- Barras rectas contra una curva
- Plásticos que suben al agacharse
- Tan alta que quita una talla
2. Roar
- ✔ Tamaños: S (63-73cm), M (74-83cm) y L (84-96cm) de cintura
- ✔ Material: Neopreno
- ✔ Tipo de Cierre: Velcro
- ✔ Color: Negro
Precio verificado el 13 Sep 2026 en 1 tienda · rango 30 días: 23,90€–23,90€
No es solo un arnés de hombros: monta los tirantes cruzados sobre una banda lumbar de neopreno con dos varillas y un canal acolchado sobre la columna, de modo que la pieza abarca de los omóplatos a la cintura. En vez de dos lazos en forma de ocho, una pieza ancha abraza pecho y espalda y las cintas de los brazos salen cruzadas hacia atrás, lo que reparte mejor la presión entre los omóplatos. Va en negro y en tres tallas por contorno de cintura, S de 63 a 73 cm, M de 74 a 83 y L de 84 a 96.
El neopreno pone el techo, y la faja se sube sola
El tejido no respira, así que la sesión típica se queda en una hora seguida y en verano menos. Cuerpo para imponer una posición erguida no tiene. Y arrastra un defecto mecánico propio: al caminar o agacharse, la banda lumbar trepa desde la cintura y deja de apoyar donde debe. Llega en bolsa con cierre zip, sin caja y a veces sin instrucciones, y colocarlo con prisa saca las tiras de las argollas. Las tres tallas no se solapan, así que un contorno en el filo obliga a decidir.
- Banda lumbar bajo los tirantes
- Canal acolchado en la columna
- Neopreno que no respira
- Banda lumbar que trepa al andar
- Tiras que salen de las argollas
1. aHeal PC09 Comfort
- ✔ Tamaños: 1 (69-78cm), 2 (79-88cm), 3 (89-99cm) y 4 (100-106cm)
- ✔ Material: Poliamida (50%), Espuma de poliuretano (20%), Látex (18%) y algodón (12%)
- ✔ Tipo de Cierre: Velcro
- ✔ Color: Negro y piel
Precio verificado el 13 Sep 2026 en 1 tienda · rango 30 días: 43,50€–43,50€
Es el arnés con más aparato de la lista y el que más aprieta: cintas anchas con almohadilla en el hombro, varillas metálicas a los lados de la columna y tensión por cordón. Al cerrarlo, la espalda alta se abre y los omóplatos se juntan en el mismo momento. Se vende en negro y en color piel, en cuatro tallas de 69 a 106 cm de contorno y en dos anchos de espalda; la versión ancha recoge el omóplato en lugar de quedarse en las cintas.
Sus dos pegas están en las dos piezas que trabajan
La cinta pasa por el hueco del brazo y roza: en el peor caso no llega a los quince minutos, y eso ya con camiseta puesta, así que el uso diario acaba pasando siempre por una prenda de por medio; con más pecho, la cinta frontal queda serrando justo debajo. Y el cordón que da la tensión cede solo, así que el arnés no sujeta igual al rato de ajustarlo. La primera colocación es un puzle, con vídeo del vendedor incluido, y las tallas se eligen con cinta métrica porque la correspondencia en centímetros sí cuadra.
- Versión de espalda ancha
- Hombreras acolchadas de serie
- Varillas metálicas junto a la columna
- Cordón de tensión que cede
- Cinta que sierra bajo el pecho
- Puntas de varilla a la vista
Comparativa de productos
ℹ Desplaza a la derecha para ver toda la tabla
7,8
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7,2
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7
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7
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6,8
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6
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| aHeal PC09 Comfort | Roar | Faja lumbar Aheal | Vicorrect | Sujetador corrector de postura Leonisa | Schiara |
| Características | |||||
| Tamaños | |||||
| 1 (69-78cm), 2 (79-88cm), 3 (89-99cm) y 4 (100-106cm) | S (63-73cm), M (74-83cm) y L (84-96cm) de cintura | 6 tallas desde los 27 a los 128cm | S/M (63-90cm) y L/XL (83-109cm) | Ver imagen TALLAS | Único (70-109cm) |
| Material | |||||
| Poliamida (50%), Espuma de poliuretano (20%), Látex (18%) y algodón (12%) | Neopreno | Transpirable | Cerámica + cerdas naturales de jabalí | Power slim | Cerámica + cerdas naturales de jabalí |
| Tipo de Cierre | |||||
| Velcro | Velcro | Velcro | Velcro | frontal con 6 broches | Hebilla |
| Color | |||||
| Negro y piel | Negro | Negro | Rosa | Blanco, Beige, Negro y Café | Negro |
| Zona de acción | |||||
| Espalda alta y hombros | Espalda, hombros y columna dorsal | Soporte lumbar bajo | Cuello, pecho, hombros, espalda y clavícula | Torso y espalda; el fabricante lo vende como postoperatorio | Cuello, cervicales y hombros |
| Ventajas | |||||
Versión de espalda ancha | Banda lumbar bajo los tirantes | Varillas metálicas extraíbles | Tirantes anchos sobre la piel | Abrochado frontal, sin ayuda | Tensores de goma que guardan la medida |
Hombreras acolchadas de serie | Canal acolchado en la columna | Velcro que no se suelta | Dos tallas con tramo solapado | Tirantes de largo desigual | Aviso inmediato al adelantar los hombros |
Varillas metálicas junto a la columna | Seis tallas con tabla fiable | Poco peso y poco volumen | |||
| Inconvenientes | |||||
Cordón de tensión que cede | Neopreno que no respira | Barras rectas contra una curva | Velcro que se despega solo | Corchetes que se sueltan en cadena | Talla única que no baja de 70 cm |
Cinta que sierra bajo el pecho | Banda lumbar que trepa al andar | Plásticos que suben al agacharse | S/M holgada en cuerpos S o M | Relieve del cierre en prendas finas | Cintas sobre la axila según el manual |
Puntas de varilla a la vista | Tiras que salen de las argollas | Tan alta que quita una talla | Tensión que se pierde sentado | Tallaje sin correspondencia | Reajuste cada pocos minutos en movimiento |
| Análisis completo | Análisis completo | Análisis completo | Análisis completo | Análisis completo | Análisis completo |
- Un corrector no endereza la espalda: recuerda la postura. El músculo lo pones tú, y cuando te lo quitas vuelves a donde estabas.
- La regla que ordena la categoría: el que se lleva cómodo todo el día no sujeta, y el que sujeta no se aguanta todo el día.
- El tallaje es lo primero que hay que comprobar, y no vale la talla habitual de camisa o de sujetador: se mide el contorno de pecho y con esa cifra se elige.
- Las varillas metálicas rectas no siguen la curva lumbar y se clavan al sentarse, que es justo cuando más se usa.
- Bajo ropa fina se marcan casi todos. Los de velcro en cruz, más.
- Los de bandas elásticas sin refuerzo dejan adoptar cualquier postura, así que su efecto se acaba en el recordatorio.
Guía de compra para correctores de espalda
¿No sabes cuál es te conviene más? Hemos preparado una guía detallada para que puedas estar bien informado antes de elegir.
¿Qué es un corrector de espalda y para qué sirve realmente?
En esencia, es un accesorio diseñado para "recordarle" a tu cuerpo cuál es su eje natural. No se trata de un corsé rígido, sino de una pieza que aplica una presión ligera y constante en puntos clave como los hombros, el cuello y el abdomen.
Su objetivo es sencillo: guiar a tu columna para que recupere su alineación correcta sin que tengas que estar pensándolo cada segundo.
Al mantener el tronco erguido, estos correctores ayudan a liberar esa tensión acumulada que acaba convirtiéndose en el típico dolor de espalda por malas posturas.
Con el uso constante te vas acostumbrando a esa posición, pero el corrector no la fija: es un recordatorio mientras lo llevas puesto, no un cambio permanente.
⚠️ Un baño de realidad: no son milagrosos. El corrector es una herramienta de apoyo, una especie de guía mientras trabajas, estudias o caminas. Pero el trabajo duro lo haces tú. Si en el momento en que te lo quitas te vuelves a derrumbar en la silla, los resultados no llegarán. Es un proceso de aprendizaje compartido: el aparato te marca el camino, pero tú tienes que poner la voluntad para mantenerte firme.
Criterios para elegir un corrector de espalda
Tanto si te molesta la espalda, la lumbar, los hombros o el cuello, como si quieres mejorar la postura para ganar en autoestima, la solución puede ser un soporte de espalda. Pero elegir el más adecuado en tu caso no siempre es fácil, y hay unos cuantos aspectos clave que conviene mirar antes de decidir.
Escoger una talla apropiada
El corrector de espalda te tiene que quedar perfecto. Si es demasiado grande, ni lo notarás; y si es muy pequeño, molesta tanto que acabarás quitándotelo. Por eso, la mayoría de modelos no solo te permiten elegir entre algunas tallas sino también ajustar las propias cintas para adaptarlo a tu cuerpo.
El Anoopsyche cubre un margen amplio, desde los 60 cm de la talla más pequeña hasta los 115 cm de la más grande.
Materiales de fabricación
Si los materiales de fabricación son de calidad, el corrector será cómodo y tendrá larga vida útil. En este sentido, es bueno saber que los correctores posturales están hechos de fibras textiles naturales o sintéticas, como algodón o neopreno, unidas normalmente por fuertes costuras, correas y hebillas ajustables.
La mayoría incluyen en su diseño fajas de velcro para conseguir un ajuste más preciso en cualquier silueta, como el modelo Roar. Otros incluyen varillas de hierro o plástico para delinear la forma natural de la espalda y columna, por ejemplo el corrector aHeal.
Tipo de correctores posturales
Antes de comprar un corrector, es bueno que sepas que existen varios modelos destinados a reforzar una zona específica del cuerpo. En base a ello, se clasifican en 5 modelos estándar, aunque puede haber más opciones.
- Los correctores posturales para hombros. Estos son los más sencillos y con mayor demanda. Contribuyen a mejorar la postura, relajan los hombros y evitan que se sobrecarguen de tensión mientras trabajas. Un buen ejemplo es el modelo Schiara.
- Los correctores de postura para espalda. Tienen un mayor campo de acción, pues ejercen presión sobre la espalda media, hombros y cuello. Trabajan la postura, pero no llegan a la lumbar ni a la zona baja de la espalda. Como puede ser el Vicorrect.
- Los correctores de postura para columna. Se dirigen al encorvamiento. Generalmente están diseñados para conseguir el ajuste de casi toda la espalda y la zona lumbar, además de los hombros y el cuello. En este grupo entra el Roar.
- La faja lumbar. También llamada corsé elástico, está pensada para ejercer presión en el abdomen, zona lumbar y espalda media-baja. Algunos diseños pueden usarse para prevenir lesiones en la columna por el levantamiento de peso.
- Los correctores ortopédicos. Pensados para tratamientos postoperatorios o lesiones. Su función básica es mantener el tronco alineado e inmóvil para favorecer una rápida y efectiva recuperación. El único de nuestra lista es aHeal.
Entonces… ¿Qué tipo de corrector necesito?
Si tienes dolores intensos, una lesión o un postoperatorio de por medio, el tipo que corresponde es el corrector ortopédico, que en esta lista es el aHeal. Si lo único que quieres es mejorar tu postura, el más completo es el de columna. Y si ya sabes qué zona se te carga más, uno específico: los de hombros, o la faja lumbar.
La comodidad es muy importante
Es inevitable que un corrector de postura se haga sentir y genere un poco de incomodidad, sobre todo los primeros días. Las molestias bajan a medida que te acostumbras a llevarlo. Por eso es tan importante seguir el paso a paso de cada fabricante.
En este sentido, recuerda que la comodidad del producto dependerá de la calidad de los materiales y de que tenga el tamaño adecuado para tu cuerpo.
💡 Un modelo muy pequeño aprieta donde no debe, y uno muy grande ni se nota.
Un detalle en el que merece la pena fijarse es que lleven inserciones acolchadas en el área axilar, como el aHeal o el Anoopsyche. De no ser así, el roce de las correas podría causar irritaciones y hasta quemaduras en la piel. No soportarás un segundo más con el corrector y terminarás odiándolo. Así que vigila con atención este detalle pequeño pero muy importante.
Elige un diseño discreto
En la misma tónica de la comodidad, es muy probable que desees que tu enderezador de espalda sea lo más discreto posible, especialmente si vas a usarlo fuera de casa.
Pues bien, en ese caso lo más conveniente es que elijas un modelo para hombros, como el Schiara, o una faja lumbar. No hay ningún corrector de espalda invisible, pero si quieres que se note lo menos posible, elige un modelo que no sea muy robusto y con costuras finas.
Precio
Finalmente, es necesario que compares el tipo de corrector que necesitas con el presupuesto que tienes disponible. En internet podrás conseguir modelos sencillos desde los 15 euros, como el Anoopsyche, hasta diseños más elaborados que rondan los 100 euros. Como pasa con todo, lo ideal es comprar el modelo de mayor calidad que puedas permitirte.
Sin embargo, puedes encontar modelos con una alta calidad precio como te enseñamos en este ranking. El aHeal es un producto terapéutico para la rehabilitación y su precio no llega a los 45 euros.
¿Y cómo tiene que ser el tejido de un corrector de espalda efectivo?
Ya se ha mencionado antes, pero es uno de los aspectos más importantes, y se resume en 4 puntos:
1. Resistente
Los correctores ortopédicos de espalda son piezas que reciben bastante uso, así que es conveniente que el que elijas sea lo más resistente posible.
Uno de los materiales más usados es el neopreno, un caucho sintético de alta calidad y flexibilidad. Se combina con piezas de algodón y otras telas suaves, para que sea mucho más confortable. Como te puedes encontrar en el modelo aHeal.
2. Transpirable
Es muy importante que el ortopédico de espalda que elijas sea transpirable a fin de que no represente una tortura llevarlo puesto en verano. Tanto si lo vas a usar bajo la ropa o sobre una camiseta, necesitarás que la pieza sea lo más fresca posible. La mayoría lo son, aunque siempre hay excepciones como el Roar.
3. Lavable
Es inevitable que el corrector de espalda termine exponiéndose al sudor y malos olores. La mayoría de modelos son fácilmente lavables a mano o en la lavadora.
4. Ligero y robusto
Un diseño ligero cuenta sobre todo para quien tiene que llevar puesto un corrector ortopédico de espalda en el lugar de trabajo o estudio. Claro, además de pasar desapercibido, es necesario que la pieza no pierda efectividad y sea capaz de generar presión por mucho tiempo. Todos los modelos del ranking son bastante ligeros y fáciles de llevar.
¿Qué ganas realmente al usar un corrector de espalda?
Lo que aportan estos dispositivos es una referencia de dónde está la posición natural de la espalda.
Al ejercer esa presión constante, el corrector te recuerda la posición mientras lo llevas puesto, pero el músculo que la sostiene lo pones tú.
Lo mejor es que, si eliges el adecuado, no tiene por qué frenar tu ritmo. Se integra en tu día a día, ya estés frente al ordenador o caminando, y esas son justo las horas en las que se acumulan las molestias.
Es una ayuda, no un atajo.
Tu postura dice mucho más de ti de lo que crees
Nuestra forma de estar en el mundo proyecta un mensaje que los demás captan al instante.
La imagen "cerrada": Ir encorvado suele leerse como falta de energía, desánimo o incluso inseguridad. Pero no es solo algo externo; esa postura también afecta a cómo te sientes tú por dentro, pudiendo influir en un estado de ánimo más bajo o negativo.
La actitud "abierta": Caminar con la cabeza alta y la espalda recta se asocia directamente con una mentalidad optimista y dinámica. Al mejorar tu posición, el corrector te da un empujón de confianza que se nota en tu autoestima. Verte bien te hace sentir mejor.
El reto de vivir en un mundo diseñado para estar quietos
El cuerpo humano es una máquina increíble hecha para el movimiento, pero el estilo de vida actual parece tener otros planes.
Entre el teletrabajo, las horas de ocio frente a pantallas y la comodidad de comprarlo todo con un clic, nos movemos menos que nunca.
Cuando los músculos se quedan "dormidos" por el sedentarismo, empiezan las quejas en forma de dolor. Por el contrario, cuando nos activamos, todo el sistema se fortalece. El ejercicio, además, despeja la mente.
El corrector aparece como una herramienta necesaria para contrarrestar esas largas horas de inmovilidad forzada a las que nos obliga la rutina moderna.
Las facturas que nos pasa una mala postura
Si ignoramos las señales de nuestro cuerpo, lo que empieza como una molestia puntual puede convertirse en algo crónico. Estas son las consecuencias más comunes:
Dolores persistentes: La espalda, los hombros y el cuello son los primeros en sufrir, derivando muchas veces en dolores de cabeza. Son avisos de que la postura lleva demasiado tiempo mal.
Desgaste interno: Si además de estar mal sentados hacemos esfuerzos físicos, nos arriesgamos a dañar los discos de la columna y las articulaciones.
Impacto visual: Una espalda encorvada apaga tu imagen personal, proyectando un cansancio que quizás no tienes, pero que tu cuerpo refleja.
Pequeños cambios para una espalda sana
Más allá de las ayudas externas, hay hábitos sencillos que marcan la diferencia:
Muévete un poco más: No hace falta ser un atleta; basta con un ejercicio moderado que fortalezca tu musculatura para que tu espalda no "se caiga" por falta de tono.
El descanso es sagrado: Revisa tu colchón y tu forma de dormir. Un buen descanso es el momento en que tus músculos se resetean y se liberan de la tensión del día.
Come con cabeza: Una dieta equilibrada ayuda a evitar el sobrepeso (que es una carga extra para tu columna) y nutre tus huesos para que se mantengan fuertes.
Guía rápida: Cómo ponerte tu corrector por primera vez
Si es tu estreno con uno de estos accesorios, no te preocupes, es más sencillo de lo que parece. Aquí tienes los pasos para que te quede impecable:
Ubícalo: Identifica la cara que va pegada a la piel. Pásalo por tus hombros y asegúrate de que la pieza central quede bien centrada en tu espalda.
Ajusta las correas: Tira de ellas hasta que sientas que el soporte está firme, pero sin que te corte la circulación. No debe bailar.
Cierra la faja: Rodea tu abdomen con la faja y asegúrala con el velcro. Debe estar sujeta, pero permitiéndote respirar con total normalidad.
Prueba de fuego: Muévete un poco, estira los brazos y comprueba que no se abre ni se afloja.
El toque final: Ponte tu ropa habitual encima y mírate al espejo. La idea es que sea tu "secreto" y no se note bajo la camisa.
Retirada gradual: Úsalo el tiempo recomendado y, al quitártelo, hazlo despacio, liberando las correas con suavidad para que el cuerpo se adapte de nuevo.
