Creatina Myprotein Monohidrato 250 g

Análisis detallado

El sello que no lleva, y por qué lo aclaramos primero

En la versión anterior de este análisis publicábamos que este bote tenía el sello Creapure. Era falso y lo hemos corregido.

El origen del error es fácil de entender: la marca sí vende una creatina Creapure, pero es un producto distinto de su catálogo, no este. Ni el título del listado, ni las viñetas del fabricante, ni la ficha de su propia tienda mencionan el sello para esta referencia. Lo que sí declara es el respaldo de Informed Choice, un programa que analiza lotes en busca de sustancias prohibidas en competición.

No es una diferencia menor para quien compra mirando la etiqueta: quien busque específicamente materia prima de AlzChem tiene tres opciones en esta misma comparativa, y esta no es una de ellas.

Ochenta y tres raciones, y el error de compra más caro de la categoría

El envase que enlazamos son 250 gramos, y aquí hay un dato que conviene mirar dos veces: la ficha de Amazon declara 83 tomas y el propio envase cuenta 50 raciones de 5 gramos. Las dos cifras son ciertas, cambia la dosis de referencia, y esa es la razón por la que comparar raciones entre marcas sin mirar los gramos de cada toma lleva a conclusiones equivocadas. Es el bote más pequeño de la lista después del que hemos retirado, y aun así sale barato por toma porque su precio también es el más bajo.

El problema está en otra parte y es fácil de contar: se pide este paquete de 250 gramos queriendo el de un kilo, por un despiste con el selector de tamaño, y el precio por toma se dispara. Este listado vende el mismo polvo en tres tamaños dentro de la misma página, y el que aparece marcado por defecto no es siempre el que uno cree estar pidiendo.

Es el fallo más repetido de toda la categoría y no tiene nada que ver con la calidad del producto. Con tres tamaños en juego, la diferencia de gasto entre acertar y equivocarse es de más del doble por toma.

Sin micronizar declarado, y se nota en agua fría

El fabricante no declara que el polvo esté micronizado, y aquí hay dos caras. En general se disuelve bien en agua, leche o zumo y el polvo es finísimo. Afinando más: la solubilidad no es su punto fuerte, y menos cuando el líquido está frío.

Esa segunda descripción es la que encaja con el resto de la categoría, donde el agua fría es el examen que ninguna aprueba del todo. Con la diferencia de que aquí no hay una molienda declarada que ayude.

El sabor sí cumple: no aporta nada de gusto y pasa desapercibida en el café, en la avena o en un batido.

Una bolsa que aguanta mal y un polvo que se apelmaza

El cierre de la bolsa es su defecto de diseño más claro, y ya venía señalado en nuestro análisis anterior. Va justo y con el uso deja de agarrar bien, así que el polvo acaba trasvasado a un bote.

Y ahí está el argumento a favor del formato pequeño: gastar los 250 gramos en un mes evita que el polvo se apelmace y acabe sabiendo a arena. Es la respuesta directa al problema del cierre. En vez de pelear con un kilo que va a coger humedad, comprar poco y a menudo.

El aviso de alérgenos, que aquí sí hay que leer: la etiqueta declara que se elabora en instalaciones donde también se manipula leche.

La versión con sabor lleva menos creatina por gramo

Este es el dato de la ficha que más nos parece que decide una compra, y aplica a toda la categoría.

La versión sin sabor, que es la que enlazamos, es monohidrato al cien por cien: una sola línea de ingredientes. Cuando la marca añade sabor tiene que meter aroma, edulcorante, colorante y acidulante, así que el porcentaje de creatina por gramo de polvo baja. La ración declarada sigue siendo la que dice la etiqueta, pero el bote no rinde igual y las comparaciones por gramos entre una neutra y una con sabor dejan de ser directas.

La marca vende varias versiones con sabor y todas funcionan así. Quien vaya a por la neutra está comprando la opción más limpia y la que mejor sale de cuentas; quien vaya a por el sabor debería mirar el porcentaje declarado antes de comparar precios con la neutra.

Doscientos cincuenta gramos, medio kilo o un kilo

Bajo ese listado conviven tres tamaños, y el nuestro es el de 250 gramos. Y hay un cambio de nombre que despista: la marca ha renovado el envase y hoy se vende como Impact Creatine, con la bolsa naranja y crema en vez de la blanca de las fotos antiguas. Es el mismo producto, y explica la extrañeza por el cambio de color. Los otros dos reparten el polvo en raciones algo mayores, de 3,4 gramos frente a los 3 del pequeño, así que las raciones por envase no escalan de forma proporcional al peso.

La recomendación práctica, viendo cómo se comporta el cierre de la bolsa, es que el salto al kilo solo compensa si vas a trasvasar el polvo a un bote hermético. Si no, el ahorro por toma se lo come el polvo apelmazado del último tercio.